[...] gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : po info z forum sfd wychodzi na to, że powinnam być na diecie bezglutenowej i bez mlecznej? (z tym drugim będzie ciężko) Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy (hashimoto), endometrioza, dyskopatia odcinka lędźwiowo krzyżowego, skolioza, nawrotowe zapalenie pęcherza (często przyjmowane antybiotyki, [...]
[...] W większości krajów producenci mają obowiązek wzbogacania żywności. Dzieje się tak dlatego, że w niektórych regionach braki składników odżywczych mogą być niebezpieczne dla zdrowia dużych grup ludzi. W Polsce dodaje się np. jod do soli, aby zapobiec chorobom tarczycy. Z kolei w USA powszechne jest uzupełnianie mąki żelazem i kwasem foliowym, [...]
Witam :-P Już jakiś czas nosiłam się z myślą ponownego założenia DT tutaj, gdzie się wychowałam. Poza tym, trochę szkoda mi moich notatek, obserwacji organizmu i trenerskich sugestii, które po upływie czasu ciężko się odszukuje porozrzucane gdzieś po sieci. A tu wszystko jest zawsze w jednym miejscu :-) . Poza tym w końcu jestem on the mission i [...]
[...] swoje nawyki żywieniowe o 180 stopni . Za tydzień miną dwa miesiąca od kiedy to mój organizm nie widział piwa , pizzy ani nic takiego . Odżywiam się zdrowo . Niestety stan zdrowia nie pozwala mi uczęszczać na siłownie . Na chwile obecną trenuje gumami w domu + zacząłem dorzucać pompki + zakupiłem rowerek stacjonarny .Wykonuje 4x w tygodniu [...]
[...] poziom wydolności psychofizycznej oraz umiejętność ich rozłożenia (ekonomia wysiłku) - wprowadzenie przerw na odpoczynek z możliwością regeneracji sił - dobry stan zdrowia, - zasób rezerw energetycznych w organizmie (zmęczenie szybciej się pojawi, gdy podejmujemy wysiłek na głodnego) TRENING SPORTOWY TO POSTĘPUJĄCE PO SOBIE OKRESY [...]
[...] : uwielbiam rybę, owoce morza. Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : SERNIK albo ciasto marchewkowe własnego wyrobu, niestety :( Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : po odstawieniu w 2011 antykoncepcji (brałam przez 8-9 lat :( ) miałam bardzo nieregularny okres,- [...]
[...] jako przekąskę : banan, migdały, orzechy, sporadycznie jakiś owoc Co jako deser : oduczyłam się słodkiego, więc chyba nie jadam deserów Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry – badania z zeszłego roku pokazały wszystkie wyniki w normie czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz [...]
[...] można nie wziąć bo będzie obraza… to jest mega trudne jak się dostaje sernik do domu, a odmówić nie mogę, bo będzie foch… wyrzucać jedzenia do koszta też jakoś trudno Stan zdrowia: chyba dobry, na nic ponoć nie choruję czy regularnie miesiączkujesz: co do godziny czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]
[...] zostanie wykonana diagnoza urazu tym lepiej. Drugi argument za udaniem się na pogotowie natychmiast po walce, jeśli odniosłeś w niej uraz, nie ma związku z ze stanem zdrowia ale praktyką placówek zdrowia. Jeśli pojawisz się tam zaraz po walce z krwawieniem czy obrzmieniem np. stawu to jest bardzo prawdopodobne, że lekarz przyjmie Cię od [...]
[...] nawet bardzo silne promieniowanie żył wodnych oraz urządzeń elektrycznych. Zawarte w łuskach taniny i związki fenolowe hamują rozwój roztoczy i bakterii szkodliwych dla zdrowia, dzięki czemu łagodzą objawy wszelkich alergii. Korzystanie z takiego materaca łagodzi też napięcia mięśniowe, poprawia krążenie, reguluje oddychanie, zapobiega [...]
[...] kwietnia 2017r. od godz. 9:30 do 11:00. – przy weryfikacji wymagany jest dokument tożsamości ze zdjęciem i datą urodzenia, licencja i karta zawodnika PZKFiTS oraz książeczka zdrowia zawodnika z ważną adnotacją lekarza lub zaświadczenie lekarskie, zezwalające na start w zawodach. – prezentowanie programów dowolnych odbywać się będzie przy własnym [...]
[...] zostanie wykonana diagnoza urazu tym lepiej. Drugi argument za udaniem się na pogotowie natychmiast po walce, jeśli odniosłeś w niej uraz, nie ma związku z ze stanem zdrowia ale praktyką placówek zdrowia. Jeśli pojawisz się tam zaraz po walce z krwawieniem czy obrzmieniem np. stawu to jest bardzo prawdopodobne, że lekarz przyjmie Cię od [...]
[...] Witamina E pełni znaczącą rolę dla układu nerwowego. Podawanie chorym np. na Parkinsona, Alzheimer’a czy chorych na dystonię witaminy E przyczyniło się do poprawy ich stanu zdrowia . Wpływ Wit. E na układ nerwowych jest wspominany niemalże przy każdej pracy omawiającej tę grupę substancji Bibliografia 1. “Witamin E: function and metabolism." [...]
[...] wskazówkami żywieniowymi" Cel : redukcja tłuszczu, potem praca nad masą mięśniową nie tłuszczową Ograniczenia żywieniowe : w diecie muszę mieć mleko rano Stan zdrowia : bdb. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, basen. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : HMBolon przez 6 miesięcy Czy możliwe [...]
[...] nie na sezon, to tez grubej suplementacji nie ma i raczej nie będzie, bo zbyt wiele planów mam w tej "prywatnej" sferze życia, a to by mi zabierało zbyt dużo pieniędzy i zdrowia ;P. Wymiary: Wiek - 23 lata Wzrost 169-170 cm Waga - obecnie jakieś 75 kg. Cel: To chyba w tym dziale jest najważniejsze. Celem są debiuty 2018, jakby wyjątkowo [...]
[...] sterydziarze będą mieli problemy z wątrobą nerkami sercem i innymi choróbskami wy bedziecie mogli spokojnie żyć i mieć czyste sumienie że zrobiliście wszystko dla swojego zdrowia i ciała !!! I tak ma być bo kulturystyka to kształtowanie swojego ciała i charakteru!!!! Nie warto jej psuć jakimiś sterydami !!!! I olejcie to że ten bierze lub ten [...]
Dzień dobry wszystkim :) witam Was i wreszcie zakładam swój dziennik treningowy. Od jakiegoś czasu tutaj Was podczytuję i szukam, przekopuję internet i sfd w poszukiwaniu swojej drogi, rzetelnych informacji i pomysłu na to, co ze sobą zrobić. Około dwa miesiące temu postanowiłam na serio wziąć się za siebie i odchudzać się, ponieważ przez ostatnie [...]
[...] Wtedy stwierdziłem, że nie mogę się bez tego obejść. Miałem wrażenie, że nie ma ciężaru, którego nie jestem w stanie podnieść. Dopiero, kiedy przeczytałem, jak groźne są dla zdrowia, przestałem je brać - dobrze zbudowany student AWF prosi o zachowanie anonimowości. Sterydy anaboliczno-androgenne to związki syntetyczne, pochodne testosteronu, [...]
[...] na obiad : najchętniej warzywa z kurczakiem Co jako przekąskę : owoce lub wafle ryżowe Co jako deser : sorbety owocowe lub czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : raczej dobry, kondycja jednak nie najlepsza; tak, miesiączkuję regularnie; nie biorę. Preferowane [...]
[...] wieczorem. Jestem przerażona, że przytyję, Teraz i tak mam nadwagę przy wzroście 164 cm ważę 96,5 kilograma. Lekarz kategorycznie zalecił mi redukcję masy ciała, dla mojego zdrowia a wręcz życia, i to w jak najkrótszym czasie. Powinnam mieć zrobiony zabieg (dotyczy spraw jelitowych) przez chirurga, niestety przy takiej masie ciała i [...]
DT Julietta
